Sailor Brinkley Cook pada Apa yang Harus Dilakukan Bulan, Minggu, dan 24 Jam Sebelum Tembak Bikini

Idea menonjol untuk gambar resolusi tinggi dalam apa-apa tetapi bikini menginspirasi kebimbangan, jika tidak benar-benar takut, di banyak wanita. Dan ia tidak berbeza dengan model baju renang berusia 19 tahun Sailor Brinkley Cook-walaupun ibunya supermodel legenda dan Sukan Illustrated ikon Christie Brinkley. 

“Saya sudah membesar dengan banyak masalah badan. Saya menghabiskan seluruh hidup saya jadi tidak selamat, “kata Brinkley Cook. “Apabila saya melakukan pukulan bikini pertama saya, saya risau kerana saya tidak mempunyai buah dada; Saya cawan B. Saya tidak mempunyai semua aset yang dipergiatkan yang banyak model bikini lakukan. Kenapa saya patut dianggap seksi? ” 

Pada akhirnya, Brinkley Cook mendapati pemberdayaan yang dia cari dalam pukulan itu, sesi foto dengan ibunya dan kakaknya untuk tahun 2017 Isu Sukan Sukan Illustrated. Dia berulang lagi SI tahun ini, dalam dreamscape set Aruba dan portfolio bogel yang menghormati suara wanita di era #MeToo. “Saya terpaksa memiliki siapa dan apa yang saya ada di negeri ini,” kata Brinkley Cook. “Saya benar-benar merasakan saya meraikan badan saya dan wanita saya.”

BERKAITAN: Arahan Selfie Beach Sangat Specific Emily Ratajkowski

Sekarang dia seorang yang pro, Brinkley Cook mempunyai beberapa rahsia untuk menumpahkan bagaimana menangkap gambar bikini yang menakjubkan. Sebagai permulaan, masa adalah segala-galanya, terutamanya apabila anda selepas cahaya keemasan itu. “Ketika kami menembak di Aruba, kami bangun pada jam 3:30 pagi, melakukan rambut dan solek sehingga 4:30, dan keluar untuk menetapkan 5. Pada saat matahari terbit, dan kami menembak hingga matahari terbenam,” katanya. kata. 

Tetapi untuk Brinkley Cook, prep sebenar bermula a bulan penuh terlebih dahulu, dengan rutin kecergasan amped-up. Di bawah ini, dia membincangkan semua yang dilakukannya sebulan, minggu, dan 24 jam sebelum pukulan berenang merasakan dan memerhatikannya dengan sebaik-baiknya pada kamera-termasuk tepat ketika mencukur dan kebenaran aneh mengenai airbrush tans. 

SATU BULAN SEBELUM …

Kecergasan: “Secara umum, saya berusaha untuk bekerja setiap hari. Latihan normal akan bermula dengan kardio. Saya seorang pelari besar-saya cuba berlari dua batu sehari. Kemudian saya bersenam dengan pelatih saya di Work Train Fight, melakukan latihan HIIT seperti burpees dan lunges. Sekiranya saya memerlukan hari, saya akan melakukan yoga atau sesuatu yang kurang intensif, “kata Brinkley Cook tentang rutininya yang biasa. Untuk bulan penuh sebelum pukulan berenang, dia mendorong dirinya lebih keras. “Saya bekerja seperti seorang atlet. Saya menambah latihan berat badan, saya kotak, dan benar-benar menolak otot saya, “dengan tumpuan khusus pada absnya. “Pada pucuk berenang itu banyak definisi, tidak kira saiz atau bentuk awak. Oleh itu, apabila anda berada dalam bikini, kerja berat adalah yang terbaik. Saya sentiasa mencuba dan menghargai namun badan saya pada masa ini, tetapi saya suka apabila saya melihat garis kecil di tepi-yang sentiasa hebat. ” 

BERKAITAN: Arahan Selfie Beach Sangat Specific Emily Ratajkowski

Sailor Brinkley Cook
Yu Tsai / Sports Illustrated

10 HARI SEBELUM …

Diet: “Saya mula memotong gula 10 hari sebelum itu. Setiap kali saya berhenti makan gula, ia segera, dan apabila anda pergi ke gym setiap hari, memotong gula mengubah permainan. Saya melihat diri saya semakin banyak dicincang. “

Air Chug: “Seminggu sebelum pukulan, anda perlu memastikan anda minum banyak air. Anda ingin terhidrasi kerana ia muncul dalam cara kulit anda kelihatan, seperti rupa badan anda, seperti yang anda bertindak dan rasa. “

3 HARI SEBELUM …

Penghapusan rambut: “Saya selalu pergi bercukur. Saya tidak pernah melakukan sebarang laser atau waxing. Saya bercukur dengan minyak Vitamin E dan jadi saya tidak mendapat pembakaran cukur, yang merupakan kebimbangan terbesar saya. Pukulan pertama yang saya buat, saya mencukur malam sebelum dan mempunyai pisau cukur terbakar pada pukulan, yang disedut. Jadi pada kali seterusnya, saya mencukur kaki saya tiga hari sebelum ini. Tetapi kawasan bikini, saya mencukur pagi supaya saya tidak mempunyai sebarang benjolan dan hanya memastikan untuk meletakkan pelembap supaya tidak teriritasi atau gatal. “

24 JAM SEBELUM …

Airbrush Tan: “Saya mendapat semburan kedua-dua kali saya lakukan Sukan Illustrated, dan ia berubah kehidupan. Yang pertama yang saya dapat, ibu dan kakak saya berkata saya kelihatan seperti Cheeto pada mulanya. Tetapi anda membersihkannya dan dapatkan keadaan bronzey, dewi ini. Hari sebelum pukulan terakhir yang saya lakukan, di Aruba, seorang lelaki datang ke rumah saya dan memberikan saya tan semburan yang indah, semulajadi dan emas dengan alpukat dan minyak kelapa. Kami pergi ke bilik mandi saya-saya betul-betul bogel-dan dia hanya menyemburkan saya dengan sebotol rambut. Dia sangat profesional. Apabila anda tan, takrif badan anda diambil lebih banyak, jadi semburan tan adalah penggalak keyakinan. “

Diet: “Saya makan secukupnya. Banyak protein tanpa lemak. Saya vegan jadi saya tidak boleh mempunyai ayam panggang atau salmon, tetapi saya pergi untuk salad dengan quinoa dan kacang dan sayur-sayuran segar dan kemudian sesuatu yang ringan, seperti hidangan sayur sautéed, untuk makan malam. “

Gallons of Water: “24 jam sebelum pukulan, saya minum air gila-saya bercakap seperti tiga gelen.” 

Solek: Jangan memakai apa-apa, pada asasnya. “Apabila anda berada di pucuk, muka dan rambut anda berurusan dengan banyak projek yang berlainan, jadi saya cuba mengekalkan kulit saya secepat mungkin. Saya juga sangat aktif, jadi solek tidak akan berfungsi untuk saya pada hari-hari. ” 

Awal tidur: Dengan bangun masa seperti pukul 3:30 pagi, “Saya tertidur di, seperti, 9 pg. dan minum teh chamomile. ” 

BERKAITAN: Kenapa Saya Menghentikan Mencukur Bikini Saya-Dan Anda Perlu Terlalu

����♀️��

Satu jawatan yang dikongsi oleh Sailor (@ailorbrinkleycook) pada

2 JAM SEBELUM …

Penjagaan rambut: “Sekiranya anda sedang menembak, anda mungkin akan pergi dengan pemandangan dewi duyung itu,” kata Brinkley Cook, menggambarkan gaya rambutnya pada tahun 2018 SI menembak. Mendapatkan rambut untuk bekerjasama di pantai bukanlah satu cabaran kecil, walaupun. “Angin itu gila begitu [hairstylist John Ruggiero] menggunakan penyembur penyembur sehingga ia terjebak bersama. Dia berlari dan merampas kepingan rambut saya yang terjebak ke baju renang saya. “

Get Waisted: “Saya suka menarik tali sehingga cukup tinggi di pinggang bikini saya-itu gaya yang paling memuji kamera. “

Rias Tubuh: “Minyak kelapa di badan saya bersinar dan juga ia membuatkan saya merasa tidak kering atau berkapur untuk sepanjang hari. Dan di Aruba, artis solek, Tracy Murphy, mempunyai semua produk penyamak yang luar biasa untuk menambah tan semburan saya, “kata Brinkley Cook-tetapi itu juga menjadikannya magnet pasir. “Tracy mempunyai baldi air yang dia akan menuangkan saya setiap kali pasir terperangkap.” 

Gulp, Tidak SPF: “Tidak di muka. Mereka cuba dan membuat anda dilindungi seberapa banyak yang mungkin apabila anda tidak ditembak kerana matahari kuat. Tetapi saya berlari super berminyak dan meletakkan pelindung matahari di atas, saya benar-benar akan hanya berpeluh semua solek saya. ” 

10 KEDUA SEBELUM …

Perhimpunan: Minit dan kedua sebelum pose pertama adalah tentang membujuk wanita Wonder Woman. “Saya mendengar rap, rock, dan hip-hop sebelum menembak kerana merangkul wanita badass kepada saya. Nicki Minaj, Cardi B, Lauryn Hill, Erykah Badu. Di hadapan kamera, saya mencuba dan mengembangkan pemikiran ego ini, ‘Kamu orang yang bodoh, kamu badass, kamu layak ini.’ “

BERKAITAN: Kim Kardashian Adakah Menyuburkan Ibu

Jadi sekarang dia sekarang. Sailor Lee saya melangkah masuk ke dalam perniagaan keluarga., Dan pergi ke kolej pada masa yang sama Masalah @si_swimsuit yang mana dia disertakan keluar pada Hari Valentine dan tidak ada coklat yang boleh menjadi manis! ❤️❤️Go Sailor! @sailorbrinkleycook @si_swimsuit @mj_day

Satu jawatan yang dikongsi oleh Christie Brinkley (@christiebrinkley) pada

SELAMAT DATANG …

Kebanyakan Penderitaan Pose: “Cara terbaik untuk berpose dalam bikini ialah apabila anda meletakkan tangan anda di atas kepala anda. Itulah perjalanan saya, walaupun saya berada di pantai dan rakan saya mengambil gambar. Saya juga suka hip-pop-saya pasti mendapatnya dari ibu saya. Kami mempunyai pinggul supaya kami terpakai. Dan lengkapkan punggung kamu. “Satu trik yang mengejutkan dia mengambil? Jangan “Pergerakan perut anda adalah sesuatu yang saya tidak fikir saya tahu sebelum saya melakukan pukulan berenang. [Badan] kelihatan hebat dalam gerakan. “

Pandangan Pantai: “Pemandangan pantai” adalah lebih buatan manusia daripada buatan pantai, Brinkley Cook mengakui. “Ini lucu, jurugambar dan solek dan artis rambut, mereka memegang anda semasa anda bengkok untuk mendapatkan rambut basah. Sudah tentu tidak seperti anda hanya boleh berlari di dalam air dan kembali dan kelihatan hebat. Mereka mempunyai tin semburan untuk memberikan anda wajah mandul. “

SELEPAS MELAKUKAN …

Cupcakes, “kata Brinkley Cook. “Cupcakes and pizza.”  

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

48 − 40 =

map