Am consiliere de Jillian Michaels pe un bikini bikini bozzo mozzafiato sono incredibilmente rilassati

S-ar putea să nu fiți siguri că marea eră de meritată a fettei de pizza del venerdì? Fallo e basta! Il famoso allenatore di fitness e la stele della reality TV Jillian Michaels hanno rivelato cosa è veramente întrebări imobiliare asomiglia a una bomba în piscină o vicino alla spiaggia ei risultati non bogiedono esattamente la scrupolosa quantità di discipline che ci aspettavamo.

Sì, tutto și riduce un echilibru de nutriție și de echilibru fisico, ma c’è una chiave Michaels, che ammette di no sempre raggiungendo il suo pieno potenziale del 150 procento, și assicura di seguire. “Beh, sinceramente, cerco di rimanere in forma per tutto l’anno.” “Sono un po” fluttuante per il mio programa di lavoro, a dire il vero “, ha detto În stil Giovedì sera a L.A. într-o mostră fotografică. “În verità, dico semper alle persone la stessa cosa: è molto semplice e dovrebbe rimanere davvero semplice.”

Allora, calificați-vă segreto perfetto per il bikini? “Non mangiare troppo”, ha detto. “Usa il buon senso con il cibo.” Nu intenționează glutina, nu intentiono carboidrati, nu intenționează proteine. “” Intendo sostanze chimiche. “” Nu sunt mangiare produse chimice. toate 85% din frecvența cardiacă de masă. Sono 220 nume la tua età, volte .85. “

Þ ora di tirare fuori Fitbit, stat.

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-Con segnalazioni di Brandi Fowler

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