Întrebare clasă New Barre prometa di darti il ​​bottino di una pattinatrice

Cosa succede combinando l’intricata coreografia del pattinaggio artistico con l’allenamento isometrico della forza? Aur Barre, o clasă unică a Equinozio basata sulle tecniche di nientemeno che la medaglia d’oro olimpica Tara Lipinski. Ha colaborat cu responsabilitatea programului Equinox Nicole DeAnda pentru creare l’allenamento di 45 minuti con cardio-infuso, progettato per autarti a raggiungere il bottino di un pattinatore su ghiaccio, con înălțimea de imitație a unui profesionist în farebbe sul ghiaccio, tra cui spinning, jumping e “carezze” usando l’aliante dischi (mimando il passando da uno skate all’altro). 

În realitate, statul sostenuto dalla stessa lotta di Lipinski nu a avut un rol esențial în rutina, ci a oferit un rol important în această competiție. “Ho scoperto barre qualche anno fa e mi ha ha cambiato la vita “, racconta În stil. “Quando viaggiavo, ho iniziato lentamente a personalizzare la mia sbarra per pattinare”. Sotto, Lipinski ci dice di più sulla genesi de aur Barre e su ci ci che lo rende unico. La lezione è ora disponibile nelle sedi Equinox în tutto il paese. 

În acest mod de aur, Barre și diferența de clasic clasa di barre?

L’allenamento și concentrându-se pe un centru de sănătate și de sănătate și de sănătate, precum și o varietate de legume diferite: la frecvența cardiacă a legumelor legătura cu un alinamento tradizionale con barre. C’è anche un grande concentrat sull’equilibrio in questa classe, che ti sfida molto più di quanto tu possa pensare. 

CORRELATI: 5 În stil Am membri ai personalului rivelano le loro clasa de fitness preferate în butic

Quali sono alcune mosse încorporează nella classe che imitano le tue tecniche di pattinaggio artistico?

Într-o primă fază, tutte le posizioni sono basate su mosse rotanti, come il layback (Nota ed: una posizione di rotazione in cui la schiena è arcuata e la testa cade indietro verso il ghiaccio con la gamba libera piegata dietro). Usiamo dischi rotondi la creare un movimento im imita l’accarezzamento sul ghiaccio, che è davvero ciò che colpisce il bottino. I tuoi glutei e bicipiti femorali bruceranno!

CORRELATO: Vino să ieși din nou în jocul Kendall Jenner

Che tipo di musica suona durante la lezione?

Ci siamo invente una divertente de combinare a muzicii clasica cu un beat EDM. Le canzoni ti spingono decisament attraverso la lezione, ma și mantengono fedeli a ciuno a cui i pattinatori di personaggi pattinano effettivamente durante una competizione. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

43 − 33 =

map