Keď príde do podoby, Khloé Kardashian vie, o čom hovorí.
Držať krok s Kardashins hviezda podstúpila úplnú transformáciu tela vďaka jej odhodlaniu uplatňovať a meniť jej stravu, ale zatiaľ čo existuje veľa faktorov, ktoré jej pomohli dosiahnuť vhodnú postavu, prispela jedným krokom najmä k zlepšeniu jej tela najviac.
“Robenie push-upov na cvičebnej lopte úplne zmenilo moje ruky,” zdieľala Kardashian na svojej aplikácii a webovej stránke piatok. Ak chcete urobiť svoj vlastný krok, Kardashian odporúča začať v doske pozície predtým, ako sa presuniete do push-up a poskakuje na to pre dôsledné opakovanie.
“Ja by som urobil 30 až 50 naraz, nonstop. Vaše ruky sa budú cítiť ako Jell-O, keď skončíte, ale sľubujem, že sa úplne zmení! “Pokračovala.
SÚVISIACE: Khloé Kardashian cítil tlak na svoju rodinu, aby schudla
Kvôli jej tehotenstvu musel hostiteľ Revenge Body prestať robiť pohyb v posilňovni. “Je to jedna z vecí, ktorú teraz nemôžem robiť, pretože nemôžem dať tento tlak na brucho – ale to je to krok, ktorý mi najviac chýba!” Povedala. “Je to najefektívnejšie!”
Zatiaľ čo Khloé musel upraviť svoje tréningy, ona stále biť do posilňovne pravidelne a ona nemôže počkať, až sa vráti do tvaru po príchode svojho prvého dieťaťa s priateľom Tristanom Thompsonom.
“Som viac povzbudený tým, ako po príchode dieťaťa budem pracovať s každou librou. Som naozaj nadšený, že som dostal svoje telo späť. Nemôžem čakať! “Napísala na svojej aplikácii a internetovej stránke v stredu.
Ak to niekto dokáže, je to Khloé!