Sì, puoi avere o ora fericit sano, basta fare questi semplici swap

O oră fericită va fi bună, că ammettiamolo: que piattini di nachos e tondi di margo possono prendere il loro pedaggio sulla bilancia dopo un po ‘. La o sumă de bani, cu atât mai mult cu cât este mai mare colegiu de lavoră senzație dover la stânga, basta chiedere o Dawn Jackson Blatner. În un nuovo manuale dietetico, Lo scambio Superfood ($ 22; amazon.com), de nutriționistă registrato e editorialistă a cibo Huffington Post fa 10 suggerimenti sani e senza sensi di colpa per il tuo prossimo incontro post-lavoro, compresa la sostituzione della sangria con vino rosso o bianco e ali con verdure e hummus (bogiesta rosso schiacciato fiocchi di pepe o salsa Tabasco per un calcio in più). Forța, dopo tutto, puoi attenermi a quella risoluzione di Capodanno. 

CORELATO: Esattamente quello che dovresti avere Prima una festa per evitare l’eccesso di cibo

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